<グランド整備>
陸上部員は朝早くに登校し,自分たちが使用するコースの草取りや手入れを行っています。




顧問や保護者も手伝ってくれています。



陸上選手でもあるPTA会長も選手の指導とグランド整備を手伝いに来て下さっています。


選手以外の応援生徒や部活動単位で除草作業やグランド整備を手伝ってくれています。





<基礎トレーニング>
梅雨に入りグランドが使用できないことが多いですが,工夫しながら頑張っています。









<雨天時の室内練習>
ラダーを使って,基礎的なトレーニングを行います。






<短距離・長距離>
短距離,中・長距離,ハードル,リレーなど種目別に練習をしています。









<跳躍>
走り高跳び,走り幅跳び及び三段跳びに出場します。







<投擲>
砲丸は安全に気をつけながら行っています。



<応援練習>
リーダーを中心に約30分,かけ声を練習しています。
日に日に大きな声援が聞こえ,練習中の選手にも力が沸いてきます。




選手も応援も『チーム上中』として,自分たちに今できることを精一杯頑張ります。