これまでチャレンジフィットネスながさきの種目に、いろいろと挑戦してきましたが、これからはこれまでの振り返りや、チャレンジはしていないけど、これまでの動きを活用してできることに取り組んでいきます。
今回は、チャレンジボールフィットネス（ボール運びバージョン）です。後ろに反ってボールを渡していくので、背筋の力と柔軟性が養われます。縦割り班でするので、高さの違いがあり、相手に合わせた動きも必要です。楽しく取り組みながら、体を有効に動かしていきます。