師走に入り,毎日慌ただしく過ごす日々が続いていませんか? そんなときは,よい睡眠をとることが大切ですね! 保健室前の掲示板には今,睡眠のメカニズムが紹介されています。 浅い眠り(レム睡眠)は,身体を休める働きがあるそうです。 深い眠り(ノンレム...