師走に入り,毎日慌ただしく過ごす日々が続いていませんか?
そんなときは,よい睡眠をとることが大切ですね!

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保健室前の掲示板には今,睡眠のメカニズムが紹介されています。
浅い眠り(レム睡眠)は,身体を休める働きがあるそうです。

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深い眠り(ノンレム睡眠)では,脳(心)が休むだけではなく,身体も育つそうです。

今里っ子の皆さん。夜はできるだけ早く寝るように心がけましょう!