昨日の朝は、氷が張るほどの冷え込みでした。

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こんな日は、準備運動を念入りにして身体をしっかりと温めてから主運動に入ります。

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この日の主運動は、縦割り班対抗の折り返しリレー。ボールをバトン代わりにして真剣勝負しました!

冬こそ走って身体を温めることが大事ですね。カイロに頼らず、自ら動いて身体を温めましょう!