すぐにイライラする、ふとんに入ってもすぐに眠れない、あまり食べたくない、等々。
こんな症状ないですか?

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それは、「疲れ」です。疲れは知らないうちにたまってしまいます!

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自分の好きなことをして、しっかりと食べ、たっぷり睡眠を取り、軽く身体を動かして、疲れをためないようにしたいものですね!