今日は、５・６年生の家庭科の時間に、栄養教諭による授業がありました。「おいしいみそ汁のひみつを知ろう」というテーマで、みその種類やみそ汁に入れる旬の食材、だしの種類などについて学習しました。また、「出汁だけの汁（みそなし）」「出汁なしのみそ汁」「出汁ありのみそ汁」の３つを実際に飲み比べて、味や香り、色などについて気付いたことを出し合ったり、それぞれの役割について考えたりしていました。
実際に、色を見比べたり、香りを比べたり、味を比べたりしたことで、実感を伴って深まりのある学習をすることができました。様々な準備を行い、授業をしてくださった栄養教諭の先生ありがとうございました。
１・２年生の様子です。１年生は、ひき算のたしかめ問題に取り組み、２年生は、かけ算の１の段の九九を工夫してつくる学習をしていました。
３・４年生の様子です。体育科の学習で、持久走やハードル走の学習をしていました。持久走大会が約１週間後に迫り、子供たちが走るときの表情が引き締まってきました。
今日の給食は、中華丼・牛乳・大学豆でした。
明日の給食は、ごはん・牛乳・ふしめん汁・鯖の塩焼き・五島三菜の炒め物です。
北っ子発表会や文化交流会等の練習が入り、しばらく実施できなかった読み語りを、今日、久しぶりに実施することができました。３、４年生の教室では、先日お亡くなりになった谷川俊太郎さんの絵本の読み語りをしてもらっていました。谷川俊太郎さんと言えば、最初に思い出すのは、やはり２年生の国語で習う「スイミー」ですね。たくさんの素敵な作品を作ってくださった谷川俊太郎さんのご冥福をお祈りいたします。
読み語りの様子です。久しぶりの読み語りに、子どもたちも嬉しそうでした。
１、２年生の国語の学習の様子です。今日は、どちらの学年も作文をがんばっていました。
３、４年生の図工の様子です。３年生は磁石を使ったおもちゃ作り、４年生はタオルを立体にして色付けし、そこに自分の世界を作る学習をしていました。
５年生の算数の様子です。今日は、混みぐあいについての学習をしていました。1匹当たりの面積に揃えるか、1㎡当たりの数に揃えるか悩みながらも、がんばっていました。
今日の給食は、枝豆ピラフ・牛乳・あさりのチャウダー・ツナサラダでした。明日の給食は、中華丼（麦ごはん）・牛乳・大学豆です。
今日は、朝から大変冷え込み、日中もあまり気温が上がらず、寒い一日となりました。秋を通り越して一気に冬になったような気がします。明日も、この寒さは続くようです。風邪などひかないよう、体調管理をよろしくお願いします。
１１月１６日（土）に開催された「少年の主張発表会」の様子です。開会式で行われた「競書大会」の表彰では、本校から２名の児童が表彰されました。「少年の主張発表会」では、６年生児童が代表で見事な発表を披露してくれました。
１、２年生の書写の学習の様子です。今日は、みんなで年賀状を書いていました。きれいな字で書こうとがんばっていました。
３、４年生の道徳の学習の様子です。今日は「同じ仲間だから」という教材を使い、誰とでも分け隔てなく接することの大切さを学んでしました。全員が手を挙げて発表するなど、主体的に学習に取り組んでいました。
５、６年生の体育の様子です。ちょっと寒い中でしたが、持久走大会の練習に取り組んでいました。走る分には、このくらいの寒さがちょうど良さそうでした。
今日の給食は、ごはん・牛乳・炒り豆腐・キャベツのアーモンド和え・ふくれまんじゅうでした。明日の給食は、枝豆ピラフ・牛乳・あさりのチャウダー・ツナサラダです。
今日は、魚目小学校との交流学習がありました。５・６年生は宿泊学習と修学旅行を合同で実施したので、すでに交流したことはありましたが、１～４年生にとっては今年度初めての交流となりました。普段は少ない人数で学習している北魚目小の子供たちにとって、大人数での学習は普段なかなか体験できない貴重な体験となりました。
１年生の様子です。「体育」と「音楽」の学習をしました。「体育」では、「ダンス」や「ボール遊び」をして楽しんでいました。最後は大人数でドッジボールができて、とても楽しそうでした。「音楽」では、絵から思い浮かべた音と同じ音が表現できそうな楽器を各々が選び、その音を組み合わせて音楽をつくる学習をしていました。
２年生の様子です。「国語」と「音楽」の学習をしました。「国語」では、似た意味の言葉を見つける学習をしていました。グループで相談するなどして、似た意味の言葉を進んで見つけることができていました。「音楽」では、楽器の音の重なりを楽しむ学習をしていました。手拍子でリズムを確かめたあと、楽器を使って演奏を楽しむことができました。
３年生の様子です。「学活」と「音楽」の学習をしました。「学活」では、「背中に書かれた動物」や「額に貼られたシールの色」の仲間同士が無言で集まるゲームや「何でもバスケット」など、たくさんの活動を通して交流を深めることができました。「音楽」では、リコーダー演奏を入れながら歌い方を工夫したり、手拍子でリズムを作ってグループ毎に発表したりしていました。
４年生の様子です。「音楽」と「体育」の学習をしました。「音楽」では、「パレードホッホー」や「オーラ・リー」を、旋律の重なりを感じ取りながら、歌ったり演奏したりして楽しんでいました。「体育」では、「持久走」や「鬼ごっこ」、「ボール運びリレー」などをして楽しんでいました。魚目小の友だちと積極的に交流して楽しむ姿が見られました。
５・６年生の様子です。５・６年生は合同で「学活」と「体育」の学習をしました。「学活」では、「プラス思考」と「マイナス思考」について、ペアで話し合う活動をしながら、みんなで考える学習をしました。「体育」では、「ポートボール」のゲームをしました。北小の子供たちは、それぞれが別々のチームに分かれて対戦しました。魚目小の友だちとパスを回したり、シュートしたりして、楽しく交流することができました。
最後は、魚目小学校の全校児童と先生方がわざわざ外に出てきてくださり、お見送りをしてくれました。今日は、魚目小学校のみなさんが温かく迎え入れてくださったおかげで、子供たちも安心して交流することができ、とても充実した楽しい交流学習となりました。魚目小学校のみなさん本当にありがとうございました。
今日の給食は、ごはん・牛乳・豆腐のすまし汁・あじすりみフライ・茎わかめのきんぴらでした。
明日の給食は、ごはん・牛乳・炒り豆腐・キャベツのアーモンド和え・ふくれまんじゅうです。
昨日は、小学校文化交流会が行われ、自分たちの発表はもちろん、他校の発表も見ることができ、子どもたちにとって、大変良い勉強並びに良い刺激になりました。気が付けば、もう１１月も半ばを過ぎ、２学期も残り、あと１カ月あまりとなりました。次の目標は、２９日（金）に行われる持久走大会です。その目標に向かって、またがんばってほしいと思います。また、明日は、新上五島町少年の主張発表会が、石油備蓄記念会館であります。本校からも６年生の代表児童が発表します。ご都合がつかれる方は、ぜひ、見にいらしてください。
１、２年生の図工の様子です。今日は、先週から描いていた動物の色付けをしていました。クレヨンを使い、毛並みや甲羅の様子まで上手に表現していました。
３、４年生の音楽の様子です。３年生は「富士山」の歌の練習、4年生は「オーラリー」のリコーダーの練習をがんばっていました。
５、６年生の様子です。６年生は、理科で地層ができる実験をしていました。みんな興味津々でした。
今日の給食は、ごはん・牛乳・長崎おでん・ごま酢和え・みかんでした。来週月曜日の給食は、ごはん・牛乳・豆腐のすまし汁・アジすり身フライ・茎わかめのきんぴらです。
今日は、第１回新上五島町小学校文化交流会が石油備蓄記念会館で行われました。これは、今年度初めての取組で、児童同士の交流を深める（顔見知りになる）こと、そして、児童に大きな舞台に立つ経験をさせることを目的として行われました。学校の規模により、６年生のみの参加だったり、高学年の参加だったりしましたが、北魚目小学校は、人数が少ないため全校で参加しました。発表内容は、先週の北っ子発表会で行った「秋」に関する群読と合唱を行いました。先週行っていたためか、場の雰囲気にのまれることもなく、これまでの練習の成果を発揮することができました。大変すばらしい発表でした。
石油備蓄記念会館までは、バスで行きました。着いたらすぐに集合写真を撮り、始まるまでの間少し休憩を取りました。北魚目小学校は、開会式の児童あいさつにも選ばれており、代表の児童２名が上手にあいさつを行うことができました。
発表の様子です。大きな舞台にも関わらず、みんな緊張する様子もなく、堂々と発表することができました。閉会式のフィナーレでは、新上五島町の町歌「五つ星」を歌いました。昨年度から歌っているせいか、北魚目小学校の子どもたちの声が一番大きく響いていました。
３、４年生の理科の様子です。３年生は虫眼鏡についての学習、４年生は季節の「秋」についての学習を行っていました。
５、６年生の体育の様子です。今日で文化交流会も終わったので、早速、次の目標「持久走大会」の練習に取り組んでいました。
今日の給食は、ごはん・牛乳・サツマイモのみそ汁・鯖の竜田揚げ・昆布和えでした。明日の給食は、ごはん・牛乳・長崎おでん・ごま酢和え・みかんです。
今週は、「町内一斉あいさつ運動」に合わせて、本校でも「PTAあいさつ運動」を実施しています。今週一週間は、保護者の皆様にも、児童の通学路に立っていただき、子どもたちの登校の様子やあいさつの様子などを見ていただいています。昨日は、町内一斉あいさつ運動ということで、PTAの方に加え、立串駐在所のお巡りさんや町青少年育成協議会の会長さん、北魚目小学校の元校長先生など、たくさんの方々に子どもたちの登校の様子を見守っていただきました。ご協力ありがとうございました。
あいさつ運動の様子です。子どもたちも元気よくあいさつをすることができています。元校長先生に会えて、子どもたちも嬉しそうでした。
最後の練習の様子です。いよいよ明日は、文化交流会本番です。ぜひ、子どもたちのがんばっている姿を見にいらしてください。応援よろしくお願いします。
１、２年生の算数の様子です。１年生は、計算カードを使ったゲーム、２年生は８の段の九九作りを行っていました。かけ算九九も、いよいよ大詰めです。
３、４年生の算数の様子です。３年生はコンパスの便利な使い方、４年生は「計算のきまり」の学習を行っていました。「計算のきまり」に苦戦中の二人でした。
５、６年生の様子です。６年生の外国語の学習では、英語でのお礼の手紙作りを行っていました。家庭科の時間には、五大栄養素について確認していました。
今日の給食は、米粉パン・牛乳・秋味シチュー・花野菜のサラダでした。明日の給食は、ごはん・牛乳・サツマイモのみそ汁・鯖の竜田揚げ・昆布和えです。
今日の給食は、校庭で食べる「あおぞら給食」を実施しました。この取組は、「食を通したコミュニケーションの楽しさを味わわせる」ことを目的として毎年実施しています。昨年度は、残念ながら雨のため、外での実施はできませんでしたが、今年度は、お天気にも恵まれ、無事に、楽しく外で給食を食べることができました。また一つ、良い思い出ができました。
あおぞら給食の様子です。今日は、立冬を過ぎたとは思えないくらい気温も上がり、汗ばむ陽気となりました。そんな中、みんなで、外で、おいしく給食を食べました。いつもと違う雰囲気で楽しそうでした。
１、２年生の生活科の様子です。今日は、学校園に植えていたお芋を掘りました。そこまで大きくはありませんでしたが立派にできていました。
３、４年生の国語の様子です。３年生は「すがたをかえる大豆」、４年生は「工芸品の魅力を伝えよう」の学習に取り組んでいました。
５、６年生の図工の様子です。５年生はローラーに工夫を加えながら模様作りを行っていました。６年生は、針金を使って、バランスや動きを工夫しながら作品を作っていました。
今日の給食は、ポークカレー（麦ごはん）・牛乳・トッピングハムサラダでした。明日の給食は、米粉パン・牛乳・秋味シチュー・花野菜のサラダです。
今日は、クラブ活動がありました。今回は、２チームに分かれての活動でした。１つのチームは、学校下の漁港に歩いて行き、海釣りをしました。もう1つのチームは、先日収穫したサツマイモを使って、フライパンで作るスイートポテトもちを作りました。どちらのチームも、思いっきり活動を楽しんでいました。
海釣りチームの様子です。この時期は、調子が良ければ、大きめのアジやアラカブが連れます。ただ、今日は、ちょっと風が強く、根がかり等で苦戦したところもあり、狙った獲物は、なかなか釣れませんでしたが、何とか数匹釣り上げることができました。
調理チームは、てきぱきと作業に取り組み、時間内にバターたっぷりのおいしいスウィートポテトもちを完成させることができました。サツマイモの中には、隠し味のチーズも入れるなど、とてもおいしくできあがりました。
１、２年生の音楽の様子です。今日は、音楽室の打楽器を使って、リズム遊びを楽しみました。
３、４年生の算数の様子です。今日は、３年生は「円の学習」を、４年生は「□を使った問題」をがんばって解いていました。
今日の給食は、ごはん・牛乳・鶏肉と大豆の煮物・ごまネーズサラダ（ノンエッグ）でした。明日の給食は、ポークカレー（麦ごはん）・牛乳・トッピングハムサラダです。
今日は、３・４年生が社会科見学に出かけました。見学場所は、青方にある「エレナFC上五島店」と熊高にある「新上五島町クリーンセンター」です。３・４年生は、登校時からリュックを背負い、ニコニコ笑顔。みんな出かけるのを楽しみにしていました。お天気にも恵まれ、楽しく充実した社会科見学になりました。
３、４年生の社会科見学の様子です。お店や施設の中を見たり、働いている方にインタビューをしたりしながら、たくさんのことを学びました。
１、２年生の図工の様子です。今日は、月曜日に行った「くらしの学校『えん』」の動物を描いていました。それぞれ、カメや犬、ポニー、ニワトリなど、描く対象を決め、一生懸命描いていました。
５、６年生の体育の様子です。今日は、走り幅跳びをしていました。すっきりと晴れ渡った青空のもと、助走や空中姿勢などに気を付けながら、一生懸命練習に取り組んでいました。
今日の給食は、もち麦ごはん・牛乳・五目スープ・かつおフライ・きんぴらごぼうでした。来週月曜日の給食は、ごはん・牛乳・鶏肉と大豆の煮物・ごまネーズサラダ（ノンエッグ）です。
今日は、北っ子発表会が行われました。今年度は、群読、合唱に加え、各学級からの出し物、そして、少年の主張発表会のプレ発表を行いました。たくさんの保護者、地域の皆様に来校していただき、子どもたちががんばっている姿を見ていただきました。子どもたちもたくさんのお客さを前にし、若干緊張しながらも、嬉しそうに堂々と発表することができました。発表会のあとは、３・４年生が作った焼きあごの販売も行いました。そちらの方も大繁盛でした。ご協力ありがとうございました。
１、２年生は、国語で学習した「大きなかぶ」の音読劇を披露しました。自分のセリフはもちろん、みんなで合わせて言うところも、とても上手でした。とてもかわいらしい発表でした。
３、４年生は、総合的な学習の時間に学習した「五島うどん」について発表しました。「五島うどん食べたいんンジャー」と「２人の博士」を中心に、五島うどんの材料や作り方などを分かりやすく発表してくれました。
５、６年生は、「泣いた赤鬼」の劇と「きらきら星」の変奏曲を発表しました。劇のセリフを五島弁にするなど、見ている人も楽しくなるような工夫がありました。
全校で行った群読、合唱も、大変素晴らしかったです。来週の町文化交流会での発表も楽しみになってきました。
少年の主張プレ発表も上手に行いました。その後の、「焼きあご」販売も大盛況でした。
今日の給食は、ごはん・牛乳・秋野菜の煮物・キャベツのおかか炒め・りんごでした。明日の給食は、もち麦ごはん・牛乳・五目スープ・かつおフライ・きんぴらごぼうです。
いよいよ明日は、北っ子発表会です。今年度は、各学級、創意工夫を重ねながら、これまで熱心に練習に取り組んできました。明日は、その練習の成果を思う存分発揮してくれることと思います。ぜひ、たくさんのご来場お待ちしております。席には余裕がありますので、ご近所、お友達等にも声を掛けていただき、誘い合っていらしていただければと思います。
北っ子発表会の会場設営の様子です。みんな、明日の本番に向け、準備もがんばっていました。
１、２年生の様子です。今日は、２回目のブラッシング指導がありました。染め出しをしてみると、まだまだ磨き残しが・・・。低学年のうちからしっかりとブラッシングできるよう、これからも指導していきます。
３、４年生の外国語活動の様子です。３年生は、形を表す英語を、４年生は、欲しいものをいう時の英会話を学習していました。
５、６年生の書写の様子です。５年生は毛筆で「飛行」の練習、６年生は「俳句」作りに取り組んでいました。
今日の給食は、ごはん・牛乳・麻婆豆腐・蒸しシュウマイ・ナムルでした。
明日の給食は、ごはん・牛乳・秋野菜の煮物・キャベツのおかか炒め・りんごです。
三連休は、ゆっくり過ごすことができたでしょうか。今日は、一時間目に、北っ子発表会の群読、合唱の練習を行いました。三連休明けで忘れている子もいるのではと心配していましたが、みんな自分のセリフをしっかりと覚えていて、大きな声で堂々と発表することができていました。本番は、明後日木曜日です。保護者、地域の皆様に北っ子の元気良さを見ていただきたいと思います。
全体練習の様子です。秋に関する群読、そして、歌、楽器の演奏など、本番通りに行いました。言葉をハッキリ言えるよう、あと少し練習です。
１、２年生の様子です。今日は、前回、雨で延期になっていた「くらしの学校『えん』」での動物との触れ合い学習を行いました。ポニーやヤギ、ニワトリ、カメ、ヘビなど、たくさんの動物と触れ合うことができました。
３、４年生の様子です。体育では、走運動に取り組んだり、総合の学習では、先日焼いた「焼きあご」の袋詰めを行ったりしました。
５、６年生の音楽の様子です。今日は、どちらの学年もリコーダーの練習をがんばっていました。北っ子発表会でも、リコーダーの演奏を披露する予定です。
今日の給食は、ごはん・牛乳・イタリアンスープ・かぼちゃのコロッケ・カラフルマリネでした。明日の給食は、ごはん・牛乳・麻婆豆腐・蒸しシュウマイ・ナムルです。
早いもので、２学期も半分が過ぎ、折り返し地点を迎えました。今日は、朝から雨模様で、朝の自主ランニングもできませんでした。
昨日、１０月３１日（木）に実施した「図書集会」の様子を紹介します。
図書担当の子供たちが、「ブックビンゴ」などの読書週間中の取組について、寸劇を交えながら、分かりやすく説明してくれました。また、これまでにたくさん本を読んだ子供たちの紹介もありました。図書担当の先生からは、本を読むことで、「たくさんの言葉を知ることができる。」「たくさんのことを知ることができる。」「想像することができるようになる。」「人の気もちを考えられるようになる。」といった、たくさんのいいことがあるというお話をしていただきました。
１・２年生の様子です。大漁旗コンクールの作品について、アイデアを練り、下絵をかいていました。たくさんの魚がとれそうな大漁旗にしようと、一生懸命考えながらかいていました。
３・４年生の様子です。３年生は「大きい数のわり算」・「分数とわり算」のテストをしていました。４年生は、ひし形に並べられた○の数について、いろいろな求め方を考える学習をしていました。子供も先生も一緒になって、求め方やそのときの式を考えていました。
５・６年生の様子です。５年生は、分母の大きさが違う３つの分数の大きさを比べるには、どうすればよいか考えていました。６年生は、円を含む複合図形の面積の求め方を考え、図や式を用いて説明する学習をしていました。
今日のメニューは、さつまいもごはん・牛乳・野菜わん・豚肉のガーリック揚げ・もやしのごま和えでした。
火曜日の給食は、ごはん・牛乳・イタリアンスープ・かぼちゃコロッケ・カラフルマリネです。
早いもので、今日で、１０月も終わり、明日からは１１月になります。１０月の最後の日は、「ハロウィン」です。このイベントもすっかり日本に馴染んだようで、先日は、学校の隣にある児童館でもハロウィンパーティーが開かれたようです。外国文化に慣れ親しむ、良い機会にしてほしいと思います。ハッピーハロウィン！そして、トリックオアトリート！
１、２年生の音楽の様子です。今日は、自分たちで作ったリズムを鍵盤ハーモニカで演奏したり、手でたたいたりしながら楽しみました。
３、４年生の社会の様子です。３年生は、消防自動車について、４年生は、地域の歴史的文化財である教会について学習していました。
５、６年生の音楽の様子です。今日は、和音の演奏に挑戦していました。
今日の給食は、ごはん・牛乳・かぼちゃのすいとん・レンコンきんぴら・みかんでした。明日の給食は、さつまいもごはん・牛乳・野菜わん豚肉のガーリック揚げ・もやしのごま和えです。
最近になって、ようやく秋らしさが増してきたように感じます。とは言うものの、まだまだ半袖で過ごしている子供たちもたくさんいます。１１月に入ると、一気に晩秋らしい寒さがやってくるとの予報も出ているようですので、上着等で上手に調節しながら体調を崩さないようにしていきたいものです。
１・２年生の様子です。生活科の学習をしていました。秋を感じながら、運動場の周辺を散策し、落ち葉や木の実などをさがし回っていました。見つけた木の実の中がどうなっているか気になったようで、中を見てみると、綿毛が付いた種がたくさん入っていました。
３・４年生の様子です。外国語活動の学習をしていました。３年生はアルファベットの大文字、４年生はアルファベットの小文字の学習に取り組んでいました。ALTが言ったアルファベットの文字をつないで絵を完成させるゲームをしたり、アルファベットのカードを使ってカード合わせゲームをしたりして楽しんでいました。
５・６年生の様子です。図画工作科の学習で、５年生は、「見つけて、ワイヤーワールド」という単元の学習をしていました。針金を曲げたり組み合わせたりして、工夫しながら立体を作っていました。６年生は、「時空をこえて」という単元の学習をしていました。自分が行きたい場所をイメージしながら絵に表していました。
昼活動の様子です。今日は、北っ子発表会に向けて全校練習を行いました。本番が来週に迫っているということもあり、前回の全校練習の時よりも、声に気持ちが入っていて、とてもよくなっていました。本番が楽しみです。
今日のメニューは、米粉入りクロワッサン・牛乳・焼きそば・フルーツ杏仁でした。
明日の給食は、ごはん・牛乳・かぼちゃのすいとん・れんこんきんぴら・みかんです。
今日は、朝から、強い風が吹き、グラウンド周りの木々もたくさんの葉を散らしていました。おかげで、学校の周りは落ち葉だらけです。ただ、昨日までは、学校前の道路にも、たくさん葉っぱが落ちていたのですが、この風でどこかに吹き飛ばされたのか、きれいになっていました。
１、２年生の様子です。今日は、北っ子発表会の群読の練習や小道具作りをがんばっていました。
３、４年生の国語の様子です。３年生は「すがたをかえる大豆」、４年生は、ペアになって「漢字の広場」の学習に取り組んでいました。
５、６年生の図工の様子です。今日は、先週の続きに取り組んでいました。５年生は、針金を使った工作、６年生は絵画の学習です。
今日の給食は、ごはん・牛乳・じゃがいものみそ汁・豆腐ハンバーグ・ごま和えでした。明日の給食は、米粉入りクロワッサン・牛乳・焼きそば・フルーツ杏仁です。
昨日の日曜日、保護者、地域の皆様、教職員、児童が集まって、除草作業を行いました。８月に予定していた除草作業は、雨のために中止となりましたが、今回は、今にも雨が降りそうな天気でしたが、何とか実施することができました。午前中いっぱいかけて、運動場や学校周辺をきれいにしていただきました。これで、持久走大会も気持ちよく走ることができそうです。
除草作業の様子です。草刈り機や鍬、スコップを使って、一生懸命草を取ったり、刈ったりしていました。昨日、用事で来ることができなかった地域の方は、先週草を刈っていただきました。皆様のご協力に感謝です。ありがとうございました。
１、２年生の体育の様子です。今日は、持久走大会の練習のあと、走って跳ぶ運動をがんばりました。お休みが二人いたので、三人でのちょっと寂しい体育になりました。
３、４年生の国語の様子です。今日は、タブレットを使って学習に取り組んでいました。とっぴータイムには、これまでの学習を振り返ったテストに挑戦していました。
５、６年生の様子です。今日は、北っ子発表会及び町文化交流会の練習に取り組んでいました。これまで、リコーダーの演奏に苦労していた子も、今日はスラスラと吹いていてびっくりしました。練習の成果が表れています。
今日の給食は、ごはん・牛乳・スーパイコ・春雨スープでした。明日の給食は、ごはん・牛乳・じゃがいものみそ汁・豆腐ハンバーグ・ごま和えです。
