☆走運動に取り組んでいます☆
○自己記録をどれだけ伸ばせるか,自己への挑戦
○簡単にはあきらめない,くじけない,自己との闘い
○朝の短時間に集中して取り組むことで,基本的な生活習慣を維持しながら,仲間とともに,心と体を鍛えます。(共に耐えて励まん)
○定期的な水分補給や教師の逆走しながらの観察により,熱中症予防を行い,飲料や氷・テントを準備しています。
○夏の鍛錬が自己記録更新となり,秋の中総体駅伝大会へとつながります。
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元気なあいさつから始めます
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保体委員長のリードでストレッチ
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走る身体づくりの為の強化運動
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音楽を聴きながら全員走
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走の基本を意識しながら
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自己のペースで走ります
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熱中症対策は万全に