今日の献立は、「ごはん」「そぼろ汁」「鶏肉のみそ焼き」「もやしの和え物」「牛乳」でした。
今日は、「スポーツの秋」「食欲の秋」にぴったりの「鶏肉」を使ったメニューでした。
鶏肉はタンパク質を多く含んでおり、運動前に食べることで持久力がつき、運動後に食べると翌日に疲れが残らないそうです。
また、低脂肪なため、体重管理もしやすく、多くのプロスポーツ選手も鶏肉を中心とした食生活で肉体を管理しているそうです。
１４日（日）の運動会へ向け、いよいよラスト１週です。
しっかり、栄養と休養をとり、万全な体調で運動会を迎えてほしいと思います。
