長崎県五島列島 新上五島町 北魚目小学校
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2018年09月の記事一覧

  • 校長先生からは、28日(金)に北っ子遠足で行く、津和崎地区に関する話がありました。


    また、担当の先生からは、9月の月目標の振り返りと10月の月目標について話がありました。

    特に、9月の目標にあった「あいさつ」については、礼儀正しい島内の高校生を例に、相手を元気づけるあいさつについての話がありました。

    10月の生活目標は
    〇みんなで協力して、学習・運動・行事に取り組もう。
    〇うがい、手洗いをしっかりやろう。  の2つです。

    これから運動会、学習発表会と協力が必要となる行事が続きます。
    また、季節の変わり目で風邪もひきやすくなります。
    協力して全力で学習・運動・行事に取り組み、うがい、手洗いもしっかりして体調も整え、目標を達成してほしいものです。
    校長先生からは、28日(金)に北っ子遠足で行く、津和崎地区に関する話がありました。 また、担当の先生からは、9月の月目標の振り返りと10月の月目標について話がありました。 特に、9月の目標にあった「あいさつ」については、礼儀正しい島内の高...
    更新日:2018年09月25日


  • 今日の献立は、「ごはん」「肉豆腐」「小松菜のゴマ和え」「カリポリアーモンド」「牛乳」でした。

    今日のメニューは、子どもたちに「噛むこと」を意識させるためのものでした。
    カリポリアーモンドは、アーモンドと小魚を和えた「田作り」(「ごまめ」ともいうようです)のようなものです。

    少し硬いものをよく噛んで食べることにより、顎が発達し、歯並びもよくなります。

    他にも硬いものをよく噛んで食べることによって以下のような効果もあるとのこと。

    合言葉は「卑弥呼(ひみこ)の歯がいいぜ」です。

    1 『ひ』肥満の防止
    よく噛んで食べることで、脳にある満腹中枢が働き、過食を防ぐことができます。
    早食いは、満腹感を得る前に食べ過ぎてしまい、習慣化すると肥満になります。

    2 『み』味覚の発達
    ご飯を何回も噛んでいると、唾液で消化が進み、次第に甘さを感じるようになります。
    よく噛むことは食べ物本来の味がわかるようになり、味覚の発達につながります。

    3 『こ』言葉の発音がはっきり
    よく噛むことによって、顎が発達して咬み合わせが良くなり、さらに、口の周りの筋肉や舌をよく動かすため、言葉をはっきり正しく発音できるようになります。

    4 『の』脳の発達
    顎を動かすことによって、脳への血流量が増加します。
    また食べ物が口に入ると舌や口の中が刺激を受け、それが脳へ伝わります。

    5 『は』歯の病気予防
    よく噛むと、唾液がたくさん出るので、食べかすを洗い流して、口の中をきれいにしてくれます。
    また、唾液の中のカルシウムやリン酸が、むし歯になりかかった歯の表面を修復して元に戻してくれます。

    6 『が』がんの予防
    唾液中に含まれる酵素に、がん発生の引金となる体内の過剰な活性酸素を除去する効果があります。

    7 『い』胃腸快調
    よく噛むことで、小さくなった食べ物は唾液と混ざり、胃や腸で消化吸収しやすい状態となっているため、胃腸への負担が軽く、調子が良くなるというわけです。

    8 『ぜ』全力投球
    運動や重いものを持ち上げる等、瞬発力が必要な時は、ぐっと歯を食いしばることで、力を発揮(全力投球)できます。
    いくつかの研究で、歯の咬み合う面積が大きいほど運動能力が高いという結果がでています。

    ご家庭でも、よく噛んで食べるメニューを取り入れてはいかがでしょうか…
    今日の献立は、「ごはん」「肉豆腐」「小松菜のゴマ和え」「カリポリアーモンド」「牛乳」でした。 今日のメニューは、子どもたちに「噛むこと」を意識させるためのものでした。 カリポリアーモンドは、アーモンドと小魚を和えた「田作り」(「ごまめ」とも...
    更新日:2018年09月25日
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